Ahoj, novopečená maminko!
Gratulujeme k narození vašeho děťátka! Vaše tělo nyní prochází mnoha změnami a jednou z nich je návrat menstruace po porodu. Může to být trochu matoucí, zvlášť pokud jste si teprve nedávno zvykla na péči o miminko. Nemějte obavy, jsme tu, abychom vám pomohli! Na masmi.com.pl chápeme, jak důležité je, abyste se cítila pohodlně a jistě, proto jsme pro vás připravili tento článek. Povíme vám, co můžete od první menstruace po porodu očekávat a jak vám naše produkty mohou toto období usnadnit.
Co je to lochie a čím se liší od menstruace?
Bezprostředně po porodu se tvé tělo začne čistit, což znamená lochii – výtok složený z krve, hlenu a tkání, který pomáhá děloze vrátit se do formy. Lochie může trvat od několika dnů až po 6 týdnů a zpočátku může být poměrně intenzivní, připomínající silnou menstruaci. Ale ještě to není tvoje první menstruace – je to přirozený proces hojení. Studie, například na Healthline, naznačují, že lochie může být zaměňována s menstruací, ale jde o jiný proces, který vyžaduje odpovídající ochranu, zejména na začátku.
Kdy se vrátí vaše první menstruace?
Kdy se objeví tvoje první skutečná menstruace, záleží na tom, zda kojíš. Pokud nekojíš, výzkumy ukazují, že se může vrátit už 4–6 týdnů po porodu, jak uvádí NHS. Pokud ale kojíš, může se její powrót opozdit – někdy i o několik měsíců nebo déle, pokud kojíš výhradně. Je to proto, že kojení může tlumit hormony zodpovědné za ovulaci a menstruaci. Jeden z výzkumů, například na What to Expect, ukazuje, že čím častěji kojíš, tím déle to může trvat.
Co očekávat při první menstruaci?
Tvoje první menstruace po porodu může být jiná než před těhotenstvím. Může být silnější, bolestivější a dokonce nepravidelná, zvláště pokud stále kojíš. Článek na WebMD uvádí, že některé maminky si všímají více sraženin, zatímco jiné mají pocit, že je menstruace po těhotenství slabší – záleží to však na individuálních faktorech. Je normální, že tvé tělo potřebuje čas, aby se hormonálně srovnalo, proto si dopřej prostor.
Jak ti může Masmi pomoci?
Na masmi.com.pl máme produkty, které jsou vytvořené speciálně s ohledem na mladé maminky, jako jsi ty. Všechny jsou vyrobené ze 100% certifikované organické bavlny s certifikáty jako GOTS, ICEA, FSC, VEGAN, COTTON NATURAL a NOT TESTED ON ANIMALS, což znamená, že jsou šetrné k tvé citlivé pokožce po porodu. Zde je, co ti můžeme nabídnout:
- Menstruační kalhotky: Naše menstruační kalhotky (zejména ty s dvojitou a trojitou savostí) jsou skvělou alternativou k poporodním vložkám. Lze je prát a používat opakovaně, což snižuje množství odpadu i náklady z dlouhodobého hlediska. Jsou ideálním řešením pro silné dny, jako je lochie nebo první menstruace po porodu, kdy může být krvácení intenzivní. Jsou znovupoužitelné, lze je prát až 100krát bez ztráty savosti a až 400krát při správné péči, což je skvělé pro vaši peněženku i planetu. Ve srovnání s konkurencí jsou naše kalhotky odolnější a přirozenější, bez plastu či chemikálií, což je klíčové pro pokožku po porodu.
- Poporodní vložky: Klasika v nejlepší a nejzdravější podobě. Jsou měkké, prodyšné a ideální při silném krvácení po porodu nebo chirurgických zákrocích.
- Kojicí vložky: Pokud kojíš, naše kojicí vložky ti pomohou zvládat úniky mléka, zajistí sucho a pohodlí, což je obzvlášť důležité, když může být tvoje menstruace nepravidelná. Mají vysokou savost, abys se cítila jistě i během kojení.
- Pratelné prsní vložky: Také se perou a používají opakovaně, což je ekologičtější a ekonomičtější. Ideální pro maminky, které chtějí myslet na životní prostředí a zároveň na své pohodlí.
Naše produkty nejsou jen praktické, ale také podporují tvé zdraví. Například menstruační kalhotky s trojitou savostí mohou nahradit několik jednorázových vložek, což znamená méně odpadu a více úspor. Certifikát GOTS, jak je vysvětleno na Simple Ecology, zaručuje, že celá výroba je ekologická a společensky odpovědná, takže máš jistotu, že volíš něco dobrého pro sebe i pro planetu.
Proč je to tak důležité?
Po porodu může být tvoje pokožka citlivější a chemikálie v konvenčních produktech, jako jsou vložky ze syntetických materiálů, mohou způsobovat podráždění. Naše produkty z organické bavlny jsou hypoalergenní, což minimalizuje riziko nepohodlí. Navíc, když si vybereš opakovaně použitelné produkty, jako jsou naše menstruační kalhotky nebo kojicí vložky, investuješ do dlouhodobého řešení, které je šetrnější k životnímu prostředí. Odhaduje se, že žena může během života spotřebovat více než 10 000 menstruačních produktů – to je obrovské množství odpadu, které můžeš snížit, když si vybereš Masmi.
Další tipy pro nové maminky
- Pij hodně vody: Pomáhá to regeneraci a může podpořit zvládání silného krvácení.
- Odpočívejte, kdykoli můžete: vaše tělo potřebuje čas na regeneraci, proto se nebojte požádat o pomoc.
- Sleduj svůj výtok: Pokud si všimneš něčeho neobvyklého, jako je silný zápach nebo horečka, kontaktuj lékaře.
- Řiďte bolest: Pokud máte křeče, můžete zkusit mírné léky proti bolesti, ale vždy se poraďte s lékařem, zvláště pokud kojíte.
Pamatuj, každá máma je jiná, proto si dopřej čas a buď na sebe laskavá. Na masmi.com.pl jsme tu proto, abychom tě podporovali na každém kroku, od lochií až po první menstruaci po porodu. Vyber si naše produkty a užívej si pohodlí, bezpečí a vědomí, že děláš něco dobrého pro sebe i pro planetu.
